Bagaimana menghindari kuku kaki yang tumbuh ke dalam
Itu kuku kaki tumbuh ke dalam adalah mereka yang tepi atau ujung menggali ke dalam kulit pada jari kaki, menyebabkan gejala seperti nyeri, bengkak dan kemerahan. Kondisi ini bisa sangat mengganggu dan menyakitkan, sehingga menyulitkan pasien untuk melakukan beberapa aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berlari, atau melompat. Oleh karena itu, bila sudah terjadi perlu segera pergi ke ahli penyakit kaki untuk mengobatinya dan menghindari infeksi yang lebih serius. Dalam banyak kasus, kuku yang tumbuh ke dalam adalah hasil dari kebiasaan kebersihan yang buruk atau penggunaan alas kaki yang tidak tepat, jadi dalam artikel OneHowTo ini kami menunjukkan beberapa langkah yang akan membantu Anda, sejauh mungkin, untuk hindari kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan untuk mencegah pembentukan mereka.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Itu kebersihan kuku yang baik kaki adalah kunci untuk hindari kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan munculnya penyakit lain yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Anda harus secara berkala memeriksa apakah kuku Anda benar-benar bersih dan, yang terpenting, potong dengan benar. Dengan langkah-langkah berikut, Anda akan mencegah kerusakan pada struktur kuku dan ujung-ujungnya bisa terkubur di bawah kulit. Perhatikan!
- Potong kuku Anda setelah mandi untuk melembutkannya sedikit.
- Gunakan gunting kuku untuk membuat potongan lurus dan mendorong pertumbuhan kuku yang baik.
- Buat potongan lurus dan biarkan ujung kuku sedikit terlihat agar tidak tumbuh ke dalam. Tepinya tidak boleh dipotong sehingga berbentuk bulat, melainkan persegi.
- Pastikan kukunya tidak terlalu pendek, disarankan agar berada sedikit di atas ujung jari. Dengan demikian, Anda mengurangi risiko mereka menggali ke dalam kulit.
Penggunaan alas kaki yang tidak tepat setiap hari kemungkinan besar akan merusak struktur kuku dan menyebabkannya akhirnya menjelma di kulit jari. Di atas segalanya, Anda harus membawa sepatu yang tidak terlalu sempit di depan dan biarkan jari bergerak bebas tanpa tekanan yang signifikan.
Selain itu, disarankan memilih sangat bagus ukuran sepatuJika sepatu kecil atau sangat sempit, kuku kaki akan langsung mengenai bagian depan sepatu dan strukturnya bisa rusak. Penting juga untuk memperhatikan pilihan sepatu olahraga, karena kuku harus benar-benar terlindungi dan jari-jari harus memiliki ruang agar dapat bergerak dengan nyaman. Lihat artikel Cara memilih sepatu lari agar tidak membuat kesalahan saat membelinya.
Itu kekurangan oksigenasi kaki adalah faktor lain yang dapat mendorong pembentukan kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Untuk alasan ini, ditekankan pentingnya membiarkan kaki Anda bernapas melalui penggunaan sepatu terbuka, selama Anda bisa memakainya, ditekankan, serta tidak mengenakan sepatu yang sama selama beberapa hari berturut-turut.
Pergi ke ahli penyakit kaki sebulan sekali adalah salah satu tindakan terbaik untuk hindari kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan memamerkan kaki yang benar-benar sehat dan tampan. Podiatris adalah spesialis perawatan kaki dan ahli tersebut diindikasikan untuk merawat kuku yang menembus kulit jari, jadi sebaiknya Anda menjadwalkan kunjungan saat Anda menderita kondisi ini.
Di OneHowTo, Anda dapat melihat tip berguna lainnya untuk merawat kuku yang tumbuh ke dalam di artikel berikut:
- Cara merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam
- Cara menyembuhkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam dengan pengobatan rumahan
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana menghindari kuku kaki yang tumbuh ke dalam, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.