Hiba Abouk atau cara berolahraga saat liburan

Aktris itu menjadi bugar meskipun dia menikmati liburan musim panas yang memang pantas. Dan kebenarannya adalah bahwa melihatnya, kami ingin melanjutkan (atau memulai) dengan rutinitas olahraga kami untuk menjadi sempurna sepanjang musim panas.

Olah raga dan olah raga sangat penting untuk kesehatan kita. Dan mengapa membodohi kita, mereka juga penting dalam hal tampil hebat. Karena alasan ini, banyak dari kita datang dengan pekerjaan rumah yang diselesaikan dengan baik di musim panas, tetapi ada kalanya 15 hari cukup untuk merusak semua yang telah kita capai selama musim dingin. Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah hal ini terjadi? Hiba Abouk memiliki solusi sempurna untuk tepat sasaran.

Hiba Abouk membantu kami dengan rutinitas olahraga kami selama liburan

Tali, sepasang tali TRX, dan tikar sudah cukup untuk disiapkan dan dilanjutkan dengan latihan yang membuat kita tetap bugar. Ya, inilah yang ditunjukkan oleh Hiba Abouk, bahwa setelah berhari-hari mengenakan bikini di pulau-pulau paradisiak, kini di Paris sebuah taman yang indah telah dicari, dengan Sungai Seine sebagai latar belakangnya, untuk tampil. kelas toning lengkap.

Memulai akhir pekan dengan antusias ... Selamat Jumat semuanya! Terima kasih @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Postingan yang dibagikan oleh Hiba Abouk (@hiba_abouk_) di

Tetapi bagaimana kita bisa menjadi bugar jika kita tidak memiliki gadget ini? Jangan khawatir, kami memberi Anda beberapa pilihan bagi Anda untuk terus berlatih olahraga dengan baik selama liburan Anda:

  1. Squat: Mereka sempurna untuk mengencangkan kaki dan bokong. Siapa yang tidak ingin memiliki pantat 10?
  2. ABS: Anda bisa mempraktikkannya di pantai atau handuk kolam renang. Lakukan rutinitas yang berbeda dan dapatkan perut rata tanpa harus menghilangkan 'bir' apa pun.
  3. Naik dan turun tangga: Selain latihan di tempat, Anda harus memasukkan beberapa tindakan dan kardio ke dalam rutinitas Anda selama liburan. Sehingga Anda tidak akan merasa bersalah saat makan es krim.
  4. Berjalan di sepanjang pantai: Tidak ada yang lebih baik untuk kaki Anda dan untuk meredakan ketegangan. Anda akan melihat bagaimana, selain penyamakan, Anda tidak akan mendapatkan kilo ekstra.
  5. Mulailah dengan yoga: Jika Anda sudah ahli atau jika Anda belum memulainya, tidak ada tempat yang lebih baik selain pantai untuk bersantai dan mencoba beberapa postur yoga.Namaste!