Cara menutrisi kuku


Makanlah kuku bergizi Itu adalah kunci agar mereka tetap sehat, kuat dan cantik. Dan jika kuku Anda tidak kuat dan sehat, tidak mungkin kuku tumbuh ke tempat yang Anda inginkan tanpa patah. Memberikan perawatan yang diperlukan, mengoptimalkan pola makan kita dan melindungi tangan kita saat kita melakukan tugas yang mungkin mempengaruhi mereka, adalah beberapa kunci penting untuk mencapai hal ini. Teruslah membaca karena di OneHowTo.com kami memberikan beberapa tip untuk Anda temukan cara menutrisi kuku.

Indeks

  1. Lindungi kuku Anda dari agen berbahaya
  2. Makan sehat untuk kuku yang kuat
  3. Jaga agar kuku Anda tetap terhidrasi
  4. Pengobatan rumahan untuk menutrisi kuku
  5. Rekomendasi lain untuk kuku yang sempurna

Lindungi kuku Anda dari agen berbahaya

jika kamu mau menutrisi kuku dan memastikan bahwa mereka selalu kuat dan dalam kondisi sempurna, maka sangat penting bahwa sebelum menerapkan pengobatan alami apa pun Anda merawat dan melindungi mereka dari agen yang dapat merusak dan melemahkan mereka.

Untuk mencapai ini, kami merekomendasikan:

  • Gunakan remover tanpa aseton, dengan cara ini Anda akan melindungi kuku Anda dari bahan yang mempengaruhi dan melemahkannya secara signifikan.
  • Kenakan sarung tangan setiap kali Anda akan membersihkan rumah, mencuci piring, dll. Bahan kimia yang kuat dan air panas dapat menyebabkan kuku terkelupas dan pecah.
  • Jangan menggigit kuku atau kutikula, ini tidak hanya memengaruhi penampilan mereka tetapi akhirnya melemahkannya. Jika Anda memiliki kebiasaan ini, kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami tentang pengobatan rumahan untuk tidak menggigit kuku.


Makan sehat untuk kuku yang kuat

Anda tidak dapat memelihara kuku Anda dan membuatnya kuat dan indah jika Anda tidak merawatnya nutrisi yang baik kaya vitamin dan nutrisi. Untuk mencapai hal ini, sangat penting bagi Anda untuk makan sayur dan buah segar setiap hari, kaya akan berbagai nutrisi yang akan membantu Anda menjaga kesehatan kuku dan kulit Anda. Jangan lupa untuk memasukkan makanan yang kaya vitamin B seperti ikan, kerang, produk susu, daging, hati atau sereal seperti nasi dan gandum.

Memasukkan makanan yang kaya vitamin E seperti minyak zaitun, sayuran berdaun hijau, telur atau kacang-kacangan, sangat penting untuk kuku yang kuat. Selain itu, Anda tidak bisa melupakan protein, yang akan membantu Anda menutrinya dan membuatnya terlihat cantik. Daging merah tanpa lemak, ayam, kalkun, dan ikan adalah alternatif yang bagus.


Jaga agar kuku Anda tetap terhidrasi

Hidrasi Sangat penting untuk menutrisi kuku, jadi penting untuk meminum 2 liter air setiap hari untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, sambil memastikan kuku kita tidak kering.

Tetapi jika meskipun demikian mereka tetap kering dan mudah mengelupas, maka a masker minyak zaitun adalah solusi yang ideal.Tuang sedikit minyak zaitun ke dalam wadah dan rendam kuku Anda yang sebelumnya bersih dan bebas cat, biarkan dalam campuran selama 10 menit dan kemudian keluarkan minyaknya, cuci tangan Anda dan oleskan krim untuk nutrisi maksimal. Lakukan setiap hari selama 2 minggu untuk hidrasi intensif, maka sebaiknya ulangi seminggu sekali saja.

Penting juga untuk mengoleskan krim tangan setiap hari, mengoleskannya ke kuku Anda juga. Kebiasaan ini akan membantu merawat kutikula dan juga melembabkan area sensitif ini, menjaganya dalam kondisi sempurna.


Pengobatan rumahan untuk menutrisi kuku

Selain mengikuti semua rekomendasi di atas, beberapa pengobatan rumahan Mereka dapat membantu Anda menutrisi kuku Anda dan menjaganya dalam kondisi sempurna. Terapkan dua kali seminggu dan Anda akan melihat betapa tangan Anda selalu indah dan kuku Anda kuat.

Masker minyak jarak

Celupkan kuku Anda, yang sebelumnya bersih dan tanpa cat, ke dalam wadah berisi minyak jarak atau, jika tidak bisa, dengan minyak zaitun. Biarkan setidaknya 10 menit, lalu angkat, cuci bersih dan oleskan pelembab.

Masker minyak almond

Alternatif yang baik untuk minyak zaitun atau minyak jarak adalah minyak almond, yang memiliki manfaat pelembab yang luar biasa. Bahan untuk penggunaan kosmetik ini dapat diperoleh di toko produk alami mana saja, dan Anda hanya perlu mengaplikasikannya dengan mengikuti petunjuk di atas.

Kapsul vitamin E dalam enamel

Pola makan yang baik akan memberikan Anda vitamin E yang dibutuhkan tubuh Anda, tetapi untuk meningkatkan efeknya pada kuku Anda, Anda dapat menuangkan isi kapsul vitamin E ke dalam cat kuku transparan Anda. Oleskan pada kuku Anda dua kali seminggu dan Anda akan melihat bagaimana Anda bisa menutrinya dan membuatnya terlihat cantik.


Rekomendasi lain untuk kuku yang sempurna

Dan jika tidak cukup bagi Anda hanya untuk menyehatkan kuku tetapi Anda inginkan selalu tampil sempurna, lalu kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami:

  • Cara mengeraskan kuku
  • Cara menjaga kuku tetap panjang
  • Trik menumbuhkan kuku

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menutrisi kuku, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.