Cara mengurangi uban secara alami

Bagi banyak wanita, uban adalah mimpi buruk yang memaksa mereka untuk berinvestasi banyak waktu dan uang mengecat rambut mereka untuk menyembunyikannya, dan meskipun genetika memiliki andil yang signifikan dalam pembentukannya, kenyataannya adalah bahwa pola makan yang buruk juga memainkan peran mendasar. Itulah mengapa di OneHowTo.com kami memberi Anda kunci untuk menemukan bagaimana cara mengurangi uban secara alami melalui diet Anda. Foto: Gambar Google

Langkah-langkah untuk diikuti:

Wanita menyukai coklat sehingga Anda akan senang mengetahui makanan ini kaya akan tembaga Membantu mencegah uban karena kandungan tembaga yang tinggi, yang mempengaruhi produksi melanin yang pada akhirnya memberikan warna pada rambut kita. Selalu lebih suka yang hitam, jauh lebih ringan, Anda juga bisa menambahkan makanan lain yang kaya tembaga seperti lentil atau jamur ke dalam makanan Anda

Itu Vitamin E. Ini juga penting untuk rambut dan tidak seperti segenggam kacang-kacangan yang baik untuk menyediakan asam lemak dan vitamin ini dalam jumlah yang baik. Lebih suka versi tanpa garam dan pilih opsi seperti almond atau hazelnut

Makanan ricos dalam selenium seperti kacang-kacangan, salmon, kerang, hati, stroberi, anggur dan pir bermanfaat bagi penampilan rambut Anda dengan melawan munculnya uban karena mereka mengontrol produksi hormon yang memainkan peran mendasar dalam kondisi rambut kita.

Selain itu sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, selada air antara lain kaya akan vitamin B12 kompleks yang membantu mengangkut nutrisi ke kulit kepala kita agar tetap sehat dan teroksigenasi, yang dapat mempengaruhi munculnya uban.

Ingatlah bahwa a diet yang baik penting untuk menjaga kita tetap sehat dan cantik dari ujung rambut sampai ujung kaki

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara mengurangi uban secara alami, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.