Mengapa saya memiliki jerawat di usia 30-an dan bagaimana cara menghilangkannya

Pentingnya citra yang baik dan upaya untuk mempertahankannya adalah faktor yang tertanam kuat dalam masyarakat modern. Perjuangan melawan penuaan, kepedulian terhadap masalah estetika dan kecintaan pada dunia kecantikan membuat banyak orang merawat wajah dan tubuhnya. Dalam pengertian ini, jerawat adalah salah satu musuh utama. Meski biasanya berkaitan dengan tahap remaja, namun juga muncul di masa dewasa dan menjadi masalah bagi banyak orang, yang terkadang bisa menjadi sesuatu yang sulit untuk dilawan.

Untuk apa ini? Apa yang bisa dilakukan untuk melawannya? Jika itu terjadi pada Anda dan Anda bertanya pada diri sendiri "Mengapa saya berjerawat di usia 30-an dan bagaimana cara menghilangkannya?"Di oneHOWTO kami menyarankan Anda membaca artikel yang membahasnya ini.

Indeks

Mengapa saya berjerawat di usia 30-an - penyebabnya
Bagaimana cara menghilangkan jerawat di usia 30-an - tips
Pengobatan untuk menghilangkan jerawat di usia 30-an

Mengapa saya berjerawat di usia 30-an - penyebabnya

Anda bisa memiliki dua jenis jerawat di masa dewasa. Di satu sisi adalah jerawat yang persisten, yang masih ada setelah masa remaja dan terkait dengan faktor-faktor seperti kelebihan androgen (hiperandrogenisme), hipersebore, obstruksi pilosebasea (kelenjar yang terletak di kulit) dan perluasan bakteri jerawat (Propionibacterium acnes). Di sisi lain adalah jerawat terlambat, yang dipengaruhi oleh kebiasaan yang merugikan kesehatan seperti tembakau, penyalahgunaan produk kosmetik, stres dan masalah hormonal. Secara umum, file penyebab jerawat di usia 30-an adalah sebagai berikut:

Menekankan: Tingkat stres yang tinggi meningkatkan produksi androgen dan hormon lain, seperti kortisol dan adrenalin, yang merupakan penyebab jerawat.
Akumulasi racun: tubuh mengeluarkan racun dengan berbagai cara, termasuk keringat. Keringat berlebih akan menyebabkan iritasi kulit dan munculnya jerawat. Selain itu, jika tubuh memiliki tingkat akumulasi racun yang tinggi, kadar beberapa hormon yang memengaruhi kondisi kulit bisa menjadi tidak seimbang, menghasilkan keringat yang sarat dengan racun dan memfasilitasi munculnya jerawat.
Dehidrasi: Minum air memang penting, tetapi kulit harus terhidrasi baik di dalam maupun luar. Ketika kita minum sedikit air dan mengalami dehidrasi, bahkan pada tingkat yang rendah, itu tercermin dalam berbagai cara di dalam tubuh, menjadi terlihat dalam keadaan kulit. Ketika ini terjadi, kulit tampak lebih kusam, lebih banyak kerutan muncul, dengan sedikit kekencangan dan elastisitas dan lebih banyak jerawat juga dapat terjadi, yang menyebabkan timbulnya jerawat.
Kebersihan wajah yang buruk: Jika kita memilih produk yang tidak sesuai untuk kebersihan dan perawatan wajah kita, kita bisa menyebabkan munculnya jerawat. Misalnya, produk perawatan wajah yang sangat basa, yang memiliki fungsi menghilangkan racun, dapat merusak kulit jika tidak digunakan dengan benar. Produk lain yang dirancang untuk melawan bakteri jika digunakan secara berlebihan atau tidak tepat memiliki efek sebaliknya, meningkatkan tingkat bakteri berbahaya pada kulit, dan yang mengandung alkohol dalam komposisinya mengeringkan kulit.
Nutrisi yang tidak memadai: Menyalahgunakan produk susu dan makanan berlemak lainnya atau makanan yang mengandung hormon atau nutrisi yang secara langsung memengaruhi kadar hormon dapat menyebabkan jerawat pada orang dewasa. Selain itu, diet dengan kadar gula tinggi meningkatkan produksi androgen, antara lain dengan meningkatkan produksi insulin dan ini mendukung munculnya biji-bijian yang tidak diinginkan ini.
Minum banyak alkohol: Konsumsi alkohol yang berlebihan meningkatkan kemerahan pada kulit karena melebarkan pembuluh darah, menyebabkan dehidrasi pada kulit (dan tubuh secara umum) dan juga menyebabkan kelebihan gula dalam makanan. Karena itu, faktor ini juga mendukung munculnya jerawat pada orang dewasa.

Pada artikel lain ini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang apa saja penyebab jerawat pada orang dewasa.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat di usia 30-an - tips

Mengetahui mengapa jerawat muncul di usia 30-an dan bagaimana cara menghilangkannya adalah salah satu perhatian banyak orang yang menemukan diri mereka dalam situasi ini.Oleh karena itu, sekarang kami telah menyebutkan kemungkinan alasan kemunculannya di masa dewasa, kami akan fokus pada metode yang mungkin untuk memberantasnya. Itu perawatan jerawat di usia 30-an Ini bukan hanya satu dan tidak semuanya bekerja untuk semua orang secara setara. Oleh karena itu, di oneHOWTO kami memberikan Anda hal-hal berikut ini tips menghilangkan jerawat di usia 30-an dan kemudian kita akan membahas beberapa pengobatan rumahan terbaik untuk memfasilitasi pengobatan.

Batasi riasan

Salah satu kebiasaan paling umum adalah menyembunyikan jerawat di wajah atau area tubuh lainnya dengan riasan. Ini adalah solusi sementara untuk penampilan, tetapi tidak berfungsi untuk mengatasi masalah karena pori-pori kulit tersumbat dan keringat yang tepat dan akumulasi lebih banyak kotoran dan racun dapat dicegah, menyebabkan lebih banyak jerawat muncul atau memperburuknya. yang sudah ada. Oleh karena itu, gunakan kosmetik dengan khasiat untuk mengatasi jerawat yang bisa Anda temukan di apotek, atau pilih untuk tidak merias wajah saat Anda sedang berjerawat.

Jangan memencet jerawatnya

Ini adalah salah satu godaan besar dan banyak yang melihatnya sebagai solusi yang lebih cepat, tetapi Anda hanya akan memperburuk situasi dengan meradang dan mengiritasi kulit dan menyebarkan bakteri di area yang terkena. Oleh karena itu, hindari membuka atau memencet jerawat jerawat.

Lakukan lebih banyak olahraga

Menjaga hidup sehat akan selalu bermanfaat bagi tubuh Anda. Walaupun keringat dapat menghasilkan jerawat pada kulit, dengan berkeringat Anda akan dapat mengeluarkan racun dan lemak, yang akan membantu Anda untuk mempercepat proses munculnya dan menghilangkan jerawat secara alami, dengan melewati siklus pembuangan racun dari dalam tubuh.

Tenang dan rileks

Kompensasi stres harian dengan waktu untuk bersantai. Pekerjaan dan kewajiban dalam kehidupan sehari-hari selalu penting, tetapi sisihkan waktu setiap hari untuk mengabdikan diri pada waktu senggang dan istirahat. Kulit dan seluruh tubuh Anda akan berterima kasih.

Jaga diet Anda

Seperti yang disebutkan di atas, konsumsi produk susu, lemak jahat, dan gula yang berlebihan dapat memicu timbulnya jerawat, serta penyakit lain yang lebih serius. Buah-buahan, sayuran, dan makanan lain yang memberi Anda sumber omega 3 yang tinggi (seperti salmon dan kacang-kacangan) harus ada dalam jumlah yang lebih banyak dalam makanan Anda. Selain itu, Anda harus mengonsumsi makanan pembersih dan berserat tinggi untuk mengurangi jerawat.

Jaga wajah Anda bersih dan terhidrasi

Mencuci wajah setiap hari sangat penting untuk perawatan wajah, karena ini adalah tindakan sederhana dan sangat membantu menghilangkan kotoran dari kulit Anda. Selain itu, oleskan krim pelembab, dengan mempertimbangkan jenis kulit Anda, untuk menghindari kekeringan dan munculnya jerawat. Perawatan ini sangat penting baik untuk mencegah munculnya jerawat dewasa maupun untuk menguranginya jika sudah diderita, memfasilitasi tindakan perawatan dan pengobatan medis.

Pengobatan untuk menghilangkan jerawat di usia 30-an

Mengobati jerawat ini dimungkinkan dengan produk kosmetik dan medis, tetapi juga dengan pengobatan rumahan. Di UNCOMO kami merekomendasikan hal-hal berikut ini Pengobatan rumahan untuk menghilangkan jerawat di usia 30-an dari bentuk alami:

Madu: Ini mengandung sifat antiseptik yang mendukung pengurangan jerawat secara progresif sampai dihilangkan. Anda hanya perlu mengambil satu sendok makan madu dan mengoleskannya ke area yang terkena. Anda juga bisa membuat masker: campurkan setengah gelas madu dengan secangkir oatmeal (tepung) dan setengah gelas air dan panaskan campuran yang dihasilkan selama setengah jam. Setelah itu, biarkan dingin selama beberapa menit sebelum dipakai. Di sini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang Cara menggunakan madu untuk jerawat.
daun mint: sangat efektif dalam menghilangkan minyak berlebih atau sebum yang mencegah keluarnya keringat dari pori-pori kulit. Anda bisa dengan mudah membuat masker dengan mencampurkan dua sendok makan daun mint cincang dengan dua sendok makan bubuk oatmeal dan yogurt tawar, yang juga sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kulit. Oleskan masker di wajah Anda selama 10 menit lalu basuh wajah Anda dengan air hangat. Jika Anda lebih suka menggunakan minyak esensial peppermint, gunakan 10 tetes.
Lidah buaya: Ini mengandung khasiat yang meredakan kemerahan pada kulit dan luka bakar, di antara manfaat lainnya untuk kulit. Anda bisa menyiapkan masker menggunakan gel lidah buaya yang diencerkan dengan air. Cairan atau gel yang Anda peroleh dapat dioleskan ke area yang terkena. Di postingan yang lain ini Anda bisa mempelajari lebih lanjut tentang Cara menggunakan lidah buaya untuk jerawat.

Terakhir, kami sarankan untuk membaca artikel tentang Cara membuat masker buatan sendiri untuk mengobati jerawat ini.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Mengapa saya memiliki jerawat di usia 30-an dan bagaimana cara menghilangkannya, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.