Cara membuat minuman isotonik tanpa gula
Itu minuman isotonik Mereka dirancang untuk membantu orang yang melakukan upaya fisik yang hebat, seperti aktivitas olahraga, memulihkan garam mineral, merehidrasi tubuh, dan memulihkan PH yang sesuai ke darah dan cairan tubuh. Mereka juga cocok untuk orang yang menderita diare karena penyakit, dehidrasi, gastroenteritis, proses demam atau radang usus besar.
Minuman isotonik untuk penjualan industri memiliki bahan kimia dalam jumlah besar dan konsentrasi glukosa tinggi, sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur. Di OneHowTo.com kami ingin menunjukkannya kepada Anda cara membuat minuman isotonik tanpa gula, sehingga Anda dapat menyiapkannya sendiri dengan cara yang sehat dan alami.
Langkah-langkah untuk diikuti:
SEBUAH minuman isotonik yang mudah, cepat dan sangat sehat terdiri dari menemukan kembali limun khas menambahkan unsur-unsur yang diperlukan untuk menggantikan garam mineral yang hilang setelah usaha atau sakit.
Untuk ini kita membutuhkan 1 liter air, jus lemon, 1 sendok makan bikarbonat, 1 sendok makan madu dan 1 garam laut. Aduk sampai semua elemen larut dengan baik.
Dianjurkan untuk mengkonsumsinya satu hari setelah persiapannya agar semua bahan sudah tercampur dengan benar ke dalam air. Anda harus menyimpan campuran di lemari es setelah selesai.
Minuman lain yang akan membantu Anda mengisi garam mineral, elemen jejak, dan air air kelapa. Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa air kelapa itu sendiri bagus minuman isotonik alami. Dalam hal ini kami akan mengajari Anda bagaimana menyiapkan minuman yang luar biasa ini, sesuatu yang manis, menyegarkan dan lezat.
Untuk ini, Anda membutuhkan 1 cangkir air kelapa, setengah cangkir nanas alami, 1 lemon, dan 2 cangkir air. Potong semua elemen menjadi potongan-potongan kecil dan buat jus dengan blender. Biarkan dingin di lemari es dan konsumsi pada hari persiapan yang sama.
Jika Anda ingin tahu apa itu minuman isotonik terbaik, jawabannya adalah air laut. Air laut mengandung total 79 elemen yang sehat untuk tubuh kita dan bersifat hipertonik.
Tetapi karena kita tidak dapat meminumnya langsung dari laut karena dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh kita, maka kita akan menjelaskan kepada Anda cara terbaik untuk membuat minuman air laut isotonik yang baik sendiri dari rumah Anda.
Dapatkan empat gelas air dengan kapasitas yang sama. Isi salah satunya dengan air laut. Tiga lainnya mengisinya dengan air mineral alami. Masukkan cairan dari tiga gelas air mineral alami ke dalam satu setengah liter kendi dan terakhir segelas air laut. Dengan cara ini Anda pasti akan mengonsumsinya air dengan kadar garam mineral dan elemen jejak yang tepat untuk asimilasi yang benar oleh tubuh manusia.
Akhirnya, kami mempersembahkan kepada Anda a resep minuman isotonik yang, selain mengisi garam mineral dan elemen jejak yang hilang, akan membantu Anda mengurangi kelelahan dan merasa lebih energik. Bahan yang Anda butuhkan adalah setengah liter air, 1 sendok makan ragi bir, 1 sendok makan bibit gandum, 2 sendok makan madu, dan 1 sendok makan bubuk guarana.
Campur semua bahan dalam blender dan dinginkan di lemari es selama beberapa jam. Konsumsi di hari yang sama. Anda akan melihat bahwa Anda akan merasa jauh lebih baik dan dengan lebih banyak energi.
Semua ini minuman benar-benar alami dan sehat, Dengan apa Anda dapat mengkonsumsinya setiap hari tanpa masalah, setelah berolahraga atau dalam situasi lemah atau sakit yang menyebabkan dehidrasi.
Di OneHowTo kami memberi tahu Anda cara membuat Gatorade buatan sendiri agar Anda tahu resep minuman ini.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara membuat minuman isotonik tanpa gula, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.