Jennifer Aniston dan Halle Berry: apa yang harus kita salin dari latihan mereka

Kami beri tahu Anda bagaimana Jennifer Aniston dan Halle Berry berlatih dan hal-hal apa yang harus kita tiru dari operasi bikini ini untuk mendapatkan tubuh yang bagus.

Tahun ini, pada kesempatan karantina virus corona, tampaknya kami telah menanggapi lebih serius dari sebelumnya operasi bikini, itu diet dan Latihan fisik. Begitu, Sekarang kami lebih tertarik dari sebelumnya pada apa yang wanita terkenal makan, apa yang mereka lakukan saat pergi ke gym Y kosmetik apa yang mereka gunakan agar terlihat sempurna.

Tahun ini, lebih dari tahun lainnya, kami ingin pamer tubuh besar di atas pasir dan dua dari bintang Hollywood yang bisa dijadikan acuan adalah, tidak lebih dan tidak kurang dari Jennifer Aniston dan Halle Berry. Di sini kami memberi tahu Anda apa, menurut pelatih mereka, rahasia mereka kebugaran untuk selalu terlihat lebih muda.

1-6

Jennifer Aniston, penggemar olahraga intens

Pada usia 51 tahun, Jennifer Aniston membanggakan sosok yang patut ditiru dan kami akhirnya menemukan apa rahasianya. Pelatihnya, Leyon Azubuike pendiri dan CEO program pelatihan tinju Gloveworx baru-baru ini mengatakan kepada majalah Amerika Kami Mingguan apa Jennifer Aniston menyukai latihan yang intens dan selalu melakukan latihan kekuatan dan memberikan segalanya saat dia pergi ke gym. Gym. Namun, ternyata, ada yang tidak begitu disukai Jen.

Aniston, enggan lompat tali untuk melakukan senam kardio

Pelatih meyakinkan itu, meskipun Jen memberikan 150 dirinya di GymAda satu hal yang, ketika dia mulai berlatih, dia tidak terlalu suka: kami berbicara tentang tali. Sekarang, bagaimanapun, dia menguasainya dengan sempurna. Pelatihnya mengatakan dia berusaha sangat keras dan menyebutnya "hampir sempurna". Dia meyakinkannya bahwa dia adalah orang yang cantik dan dia mencapai hasil karena sikapnya yang sangat baik. Menurut surat kabar AS, pelatih, Aniston menyelingi latihan kekuatan, tinju, dan kardio di gym. Beberapa hari tubuh bagian atas bekerja dan hari lain tubuh bagian bawah dan, yang terpenting, sangat konstan.

Pelatihan disesuaikan dengan kebutuhan kita

Azubuike dia juga berkata Kami Mingguan apa Jennifer Aniston telah berlatih dengannya selama bertahun-tahun jadi sekarang tujuan utama dari sesi ini adalah untuk menyesuaikan latihan yang mereka lakukan sehingga tubuh aktris selalu dapat "merespon". Pelatih membuat kita memperhatikan dalam pengertian ini pentingnya selalu melaksanakan sesi latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik kita. Sekarang, menuntut lebih banyak dari diri kita sendiri setiap hari juga sangat penting. Mengenai poin ini, pelatih memastikan itu bekerja dengan Aniston seperti bekerja dengan atlet terbaik di planet ini dalam arti dia selalu ingin berada di puncak dan selalu memberikan yang terbaik.

@on

Halle Berry juga tetap bugar

Halle Berry berusia 53 tahun, dua lebih banyak dari Jennifer Aniston, dan dia membuat kami benar-benar terpesona dengan posnya di Instagram. Jika Anda belum melihatnya, kami tidak tahu apa yang Anda tunggu karena mereka motivasi murni. Anda juga dapat menemukannya dengan tanda pagar #FitnessFriday dan mereka tidak akan membuat Anda acuh tak acuh. Pelatih Halle Berry, Peter Lee Thomas, katanya baru-baru ini kepada majalah Amerika Kehidupan Hollywood bahwa sama sekali tidak ada yang bisa menghentikan ibu dua anak ini. Dia menyoroti betapa disiplinnya dia. Dia juga memastikan bahwa untuk aktris tersebut, Olahraga bukan lagi sekedar pelengkap menjalani hidup sehat Sebaliknya, kehidupan sehatnya sekarang berputar di sekitar olahraga dan, di satu sisi, dia membutuhkannya untuk menyeimbangkan segalanya. Untuk merasa lebih baik.

@ Halleberry

Halle Berry telah menjadikan olahraga hidupnya

Peter meyakinkan itu untuk Halle berry itu olahraga sama pentingnya dengan meminum air setiap hari dalam arti bahwa itu benar-benar untuknya penting. Dia mengatakan bahwa dia telah menyadari apa artinya tidak menjaga ketertiban, tidak melatih atau menjaga jadwal. Dia mengklaim bahwa Halle tidak merasa seperti dirinya sendiri jika dia tidak berolahraga setiap hari karena dia tahu betapa baiknya hal itu untuk hormonnya, untuk tidur yang lebih nyenyak, dan untuk merasa baik secara umum.

Halle berry

Dalam artikel Kehidupan Hollywood, Peter mendefinisikan Temukan sebagai "singa betina sejati", sebagai "pejuang", sebagai "binatang yang mutlak". Peter meyakinkan bahwa jika dia harus mengatakan apa triknya anti penuaan dari Halle berry Saya tidak ragu-ragu sedetik pun untuk mengatakan bahwa itu adalah dedikasinya yang berkelanjutan pada latihan fisik. Terlebih lagi, dia yakin bahwa aktris tersebut akan terus mengejutkan kami dengan peningkatan fisiknya lebih lama lagi.