Manfaat vitamin shake yang dimiliki Vanesa Lorenzo untuk sarapan pagi
Vanesa Lorenzo telah mengajari kami melalui Instagram cara menyiapkan shake sehat yang ingin Anda coba.
Vanesa Lorenzo, yang menunjukkan kepada kami beberapa hari yang lalu celana cetak mana yang kami ingin miliki di musim semi, telah disiapkan pada Minggu pagi yang cerah ini a smoothie hijau yang tampak seperti sedang (dan menjadi) hebat. Itulah mengapa kami telah menganalisis setiap bahannya untuk memberi tahu Anda manfaat apa yang dapat diberikannya kepada Anda.
Lihat posting ini di Instagram
Untuk kesehatan Anda! • Seledri • Kale • Apel • Lemon # EnjoyCuidándote✨ Cheers! #ColdPressJuice
Sebuah pos dibagikan oleh Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) di
Goyang Vanesa Lorenzo memiliki empat bahan unik: seledri, kangkung, apel, dan lemon. Untuk menyiapkannya, Anda hanya perlu mengupas apel dan mencuci sayuran untuk dikocok nanti. Lebih baik menggunakan kulit lemon yang sudah dicuci dan diparut daripada jus. Ingatlah bahwa ketika kita memeras buah, yang kita lakukan adalah membuang serat dan hanya menyimpan gula. Anda bisa menambahkan bubur untuk membantu melawan sembelit.
ini smoothie yang dikemas dengan vitamin karena masing-masing kandungannya melaporkan hal-hal berikut Manfaat:
- Seledri: Di antara khasiat seledri, seledri memiliki banyak serat dan merupakan sumber protein nabati yang baik. Beberapa hari yang lalu kami berbicara dengan Anda tentang 8 makanan kaya protein nabati yang dapat Anda masukkan ke dalam pola makan jika Anda berpikir untuk mengikuti pola makan vegan. Seledri mungkin salah satunya. Ia juga memiliki kapasitas antioksidan yang besar dan sarat dengan vitamin dan mineral.
- apel: ini salah satu buah yang paling memuaskan, jadi tambahkan ke kami smoothie Sarapan bisa menjadi sangat baik untuk membuat Anda pergi sepanjang sisa pagi.
- lemon: ini adalah sumber vitamin C yang baik dan membantu kita menghilangkan racun. Ini juga membantu penyerapan kalium (hadir misalnya dalam pisang) yang penting untuk menjaga tingkat tekanan darah yang memadai.
- kubis: Meningkatkan mood dan memiliki kekuatan antioksidan yang besar. Kaya serat, vitamin dan mineral
Sepertinya kombinasi ini enak karena Vanesa Lorenzo sudah menyiapkannya untuk dua orang.
Kami pikir mungkin dia akan membaginya dengan suaminya, Carles Puyol. Jadi kamu juga Anda bisa memberikannya kepada pasangan Anda untuk dicoba untuk mulai menjagamu bersama.