Cara memiliki payudara yang kencang dan terangkat

Terlepas dari ukuran payudara kita, hal yang normal adalah berjalannya waktu mulai berpengaruh dan mulai turun secara bertahap. Ini adalah konsekuensi alami dari gravitasi dan usia karena serat kolagen yang membentuk payudara bersama dengan jaringan adiposa melemah, menyebabkan kelembutan. Namun, di OneHowTo.com kami menunjukkan beberapa trik agar Anda dapat mempelajarinya bagaimana memiliki payudara yang kencang dan terangkat dan melawan kejatuhan mereka tepat waktu.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sebelum mengetahui cara memiliki payudara yang kencang dan terangkat, Anda harus memahami penyebab flacciditas. Ini beberapa di antaranya:

Drastis perubahan berat badan: Berat badan kita berubah sepanjang hidup, tetapi menjalani diet yang sangat ketat atau proses penurunan berat badan yang sangat cepat menyebabkan banyak jaringan adiposa yang membentuk payudara hilang dan kulit tidak dapat beradaptasi dengan benar dan cepat ke bentuk baru.
SEBUAH postur tubuh yang salah mempercepat kendurnya payudara dengan membuatnya kendur.
Itu Paparan sinar matahari menghasilkan kerusakan pada kulit yang mempengaruhi penampilan dan kekencangan payudara.
Itu menjadi ibu dan menyusui mereka menyebabkan payudara membesar secara signifikan. Saat tahapan ini selesai, payudara biasanya menjadi kendor.
Gunakan ukuran bra yang tidak tepat membuat payudara kehilangan kekencangannya.

Salah satu cara agar payudara kencang dan terangkat adalah dengan infus fitoestrogen: ini adalah estrogen alami yang berasal dari tumbuhan yang terdapat di beberapa makanan, sayuran, dan tanaman obat. Aksinya dalam tubuh meniru peran hormon wanita, yang antara lain bertanggung jawab untuk pertumbuhan payudara.

Adas kaya akan fitoestrogen dan Anda dapat menyiapkan infus dengan mengikuti petunjuk ini:

Rebus 1/4 liter air.
Tambahkan 1 sendok teh biji adas bubuk (3 gram) dan didihkan selama 10 menit lagi.
Biarkan dingin dan saring bijinya.

Jumlah yang disiapkan cukup untuk tiga cangkir untuk dikonsumsi tiga kali sehari. Di artikel lain ini, kami memberi tahu Anda cara menggunakan file adas untuk menambah payudara.

Salah satu bahan paling populer untuk payudara kencang dan terangkat adalah putih telur. Di dalamnya terdapat molekul organik yang dikenal sebagai lipid yang membantu menyehatkan lapisan kulit terluar, membantu memperbaiki struktur yang menopang payudara, selain memperbaiki penampilannya.

Pengobatan rumahan dengan putih telur adalah mengocok putih telur hingga berbusa, oleskan selama 20 menit pada area payudara lalu angkat dengan air dingin. Anda bisa melakukannya setiap hari sebelum mandi.

Cari tahu lebih lanjut di sini pengobatan rumahan untuk meningkatkan payudara.

Jika Anda salah satu dari mereka yang lebih suka berolahraga (atau ingin meningkatkan efek pengobatan rumahan dengan sedikit aktivitas fisik), rangkaian gerakan yang dilakukan secara teratur ini dapat membantu Anda mengatasinya. memiliki payudara yang kencang dan terangkat:

Berdiri tegak, lakukan pukulan Anda seolah-olah Anda sedang berenang. Anda dapat melakukan 5 repetisi dengan 15 pukulan.
Duduk di kursi dan pegang kursi dengan kedua tangan di kedua sisi. Cobalah untuk bergerak seolah-olah Anda ingin mengangkat kursi dengan posisi Anda di atas. Ulangi 10 kali, selalu dengan punggung lurus.
Bergabunglah dengan telapak tangan Anda dengan siku terangkat dan tekan di antara keduanya selama 15 detik tanpa menurunkan siku Anda. Ulangi 5 kali.
Jika Anda memiliki dumbel, berdirilah dan rentangkan sedikit kaki Anda. Perlahan angkat lengan ke atas kepala dan tekuk siku sampai dumbel berada di belakang Anda. Lakukan tiga set dengan 5 repetisi.
Berdiri dengan kedua kaki menyatu dan pegang dumbel dengan lengan menempel di setiap sisi tubuh Anda, angkat lengan kanan setinggi bahu sementara kiri tetap di tempatnya. Kembali ke posisi awal dan ulangi dengan lengan lainnya. Bergantian antara satu dan yang lain sampai Anda masing-masing mengangkat lima kali.

Dalam artikel OneHowTo lainnya ini, kita akan menemukan lebih banyak lagi latihan untuk memperbesar payudara.

Selain pengobatan dan latihan rumahan yang dapat Anda lakukan untuk memiliki payudara yang kencang dan terangkat, ada beberapa kebiasaan yang harus Anda masukkan ke dalam hidup Anda untuk menghentikan proses jatuh:

Air dingin: Jika biasanya mandi dengan air panas, mulailah dengan menurunkan sedikit suhu air, karena air panas merangsang kulit kendur. Di akhir bak mandi, oleskan aliran air dingin ke dada Anda dan pijat dengan gerakan memutar untuk merangsang aliran darah.
Lembapkan payudara Anda di dalam dan luar: Biasakan menggunakan pelembab pada payudara dan décolleté Anda sebagai bagian dari rutinitas kecantikan harian Anda dan minumlah 8 gelas air putih sehari.
Gunakan tabir surya: tidak hanya saat Anda pergi ke pantai, tetapi setiap hari. Terlepas dari musim dalam setahun, sinar UV selalu memengaruhi kulit kita bahkan saat matahari tidak terlihat, dan pengaruhnya terhadap penuaan lebih dari terbukti. Anda bisa mengaplikasikannya saat pelembab mengering.
Makan makanan yang menyediakan kolagen: ikan berminyak, produk susu, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran merah seperti stroberi, tomat atau paprika merah kaya akan kolagen. Gelatin memiliki hampir 90 persen protein ini. Di OneHowTo kami menemukan makanan terbaik untuk menghasilkan kolagen.
Berlatih beberapa aktivitas fisik, seperti berenang atau latihan beban.
Kegunaan bra yang sesuai dengan ukuran Anda, tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.

Di artikel lainnya ini Anda akan menemukan tip untuk memperbesar payudara Anda melalui pijatan.

Seperti yang Anda lihat, memiliki payudara yang kencang dan terangkat cukup sederhana dan hanya membutuhkan minimal komitmen harian. Sekarang Anda dapat mempraktikkan semua yang telah Anda pelajari untuk memamerkan garis leher yang berdampak.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana memiliki payudara yang kencang dan terangkat, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.