5 hal yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda saat Anda tidur dan sebelum tidur

Istirahat yang baik sangat penting untuk kulit yang diperbarui dan waktu tidur adalah kuncinya jika Anda menginginkan kulit yang bercahaya, halus dan muda. Kami memberi tahu Anda 5 hal yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda sebelum tidur dan saat Anda tidur.

Apakah Anda ingat apa yang dikatakan nenek kita tentang "obat tidur"Yah, pasti mereka benar. Para ahli mengatakan itu pada malam hari kulit mengalami proses peremajaan yang lebih intens dibandingkan pada siang hari (karena kulit dalam proses regenerasi terus menerus) dan ketika kita pergi tidur, proses pembaruan ini mencapai puncaknya dengan meningkatkan kolagen dan elastin, memperbaiki kerusakan sel, memulihkan pH dan menghilangkan racun yang terkumpul oleh polusi, radikal bebas dan matahari. Jadi, istirahat yang baik adalah kunci kulit yang diperbarui.

Kita harus ingat bahwa saat siang hari kulit kita hanya membutuhkan hidrasi dan perlindungan (dan di musim panas matahari yang baik yang melindungi Anda dari sinar matahari tanpa melumasi wajah Anda), di malam hari dermis kita harus sangat terhidrasi dan diperbaiki dan memulihkan kerusakan yang diderita sepanjang hari.

Seperti yang telah kami ceritakan di atas, saat Anda tidur kulit mengalami proses regenerasi dan agar proses ini bekerja sebaik mungkin vitamin, nutrisi dan hidrasi dibutuhkan jadi ide yang bagus gunakan krim malam, serum, minyak, atau masker yang melembabkan mengandung antioksidan. Di sini kami meninggalkan rutinitas malam lengkap yang akan membuat Anda semakin cantik.

Penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan istirahat yang cukup (setiap orang memiliki beberapa jam tidur minimum untuk dapat menghadapi hari mereka dengan baterai yang terisi daya tetapi biasanya sekitar 8 jam), karena berbagai investigasi memastikan hal itu kurang tidur mengganggu fungsi regeneratif kulit Anda, yang memperburuk situasi dermatologis merugikan yang mungkin Anda derita. Namun selain cukup istirahat, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat kulit Anda terlihat sempurna keesokan harinya dan ada pula yang lebih mudah dari yang Anda kira.

Kami meninggalkanmu 5 gerakan yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda, sebelum tidur dan saat Anda tidur, untuk mendapatkan wajah yang cerah, terhidrasi, dan bebas kilap keesokan paginya. Mereka yang mengikuti mengatakan itu berhasil, jadi Anda tidak akan kehilangan apa pun dengan mencoba!

1-5

Hal pertama: hapus riasan

Jika ibu kita mengatakannya, itu karena itu benar: tidak ada yang lebih buruk bagi kulit daripada tidur tanpa menghapus riasan (dan juga, Anda harus melakukannya dengan baik karena banyak, tanpa menyadarinya, membuat kesalahan tertentu). Alasannya adalah, pada malam hari, kulit memanfaatkan untuk pulih dari polusi dan oksigenat dan dengan cara ini sel-sel wajah kita beregenerasi dan terkelupas. Untuk alasan itu, Jika Anda berhenti menghapus riasan, sisa riasan akan menghasilkan penghalang yang akan menyumbat pori-pori, yang dapat menyebabkan jerawat atau - dalam jangka panjang - kulit lembek dan kusam.

Gtres

Ambil suplemen. Kolagen Malam Aktif, Eiralabs

Jika Anda merasa kulit Anda membutuhkan tambahan, tidak ada salahnya memberikannya kepada mereka. Berkat kemajuan dalam nutricosmetics, saat ini kita bisa mendapatkan manfaat dari tidur nyenyak sambil merawat kulit kita, mencapai tempat yang tidak ada krim. Anda dapat mencoba yang satu ini dari Eiralabs, yang mana menyediakan nutrisi seperti peptida kolagen laut bioaktif, magnesium, lemon balm, vitamin C dan melatonin, Yang membantu mengatasi stres dan mempertahankan perhatian selain menjaga kulit awet muda dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif, salah satu penyebab penuaan, (43 euro / 300 gram).

Eiralabs

Belilah seprai sutra

Mungkin lebih mahal, tapi para ahli mengatakan bahwa mereka layak untuk diinvestasikan. Tidak hanya hipoalergenik tetapi juga membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan, menjaganya lebih terhidrasi. Dan tidak hanya bagus untuk menghindari kerutan di wajah, Rambut Anda juga bisa mendapatkan manfaat: Apalagi jika Anda memiliki rambut keriting dan ingin mengikuti metode 'rambut keriting', favorit para gadis keriting yang ingin mendapatkan kembali ikal alami mereka.

Foto oleh Kinga Cichewicz di Unsplash

Coba masker malam untuk wajah, seperti yang ini dari Leneige

Jika Anda mencari file kulit bersatu, elastis dan terhidrasi, Anda bisa mencoba masker gel menyegarkan ini yang sangat melembabkan kulit saat Anda tidur. Ia bekerja di malam hari, menawarkan kulit Anda dosis hidrasi yang intens berkat air mineral hidro-ionisasi. Nikmati tidur nyenyak dengan masker inovatif yang diperkaya dengan vitamin dan mineral ini. Mereka yang sudah mencobanya mengatakan bahwa hasilnya sudah terlihat sejak hari pertama, (28,95).

Sephora

Makan malam ringan

Makan malam ringan dan setidaknya dua jam sebelum tidur, itu akan membuat Anda istirahat lebih baik dan itu akan terlihat di wajah Anda keesokan harinya karena itu akan dibongkar. Makan malam yang berat akan membuat Anda menahan cairan dan racun. Cobalah salah satu dari 5 sup dingin ini untuk makan malam jika Anda ingin kulit bercahaya di pagi hari.

Foto oleh Henrique Félix di Unsplash