Bagaimana merencanakan rute sepeda

Anda suka melakukannya wisata sepeda? Apakah Anda tertarik dengan olahraga ini? Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari bersepeda, ketahui tempat-tempat baru dan tingkatkan aktivitas fisik Anda, perhatikan. Di OneHowTo.com kami mengusulkan beberapa ide untuk Anda pelajari bagaimana merencanakan rute di bici. Bersiaplah untuk berpetualang dan nikmati jalur mengayuh.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Persiapkan tur. Sebelum bersepeda, Anda perlu merencanakan rute dengan benar. Cari tujuan dan pikirkan tentang kilometer yang ingin Anda tempuh dan tentang segala sesuatu yang akan Anda temukan di dalamnya: jalan tanah, jalan setapak, gunung, lereng ... Selain itu, tempat untuk berhenti untuk beristirahat, menikmati makanan ringan atau menikmati makanan yang enak.

Untuk rencanakan rute Anda, Anda perlu memikirkan upaya yang ingin Anda lakukan. Ini tidak sama dengan mengayuh di flat daripada melakukannya di jalur pendakian dan turunan yang intens. Cari Keseimbangan antara usaha fisik yang akan Anda lakukan, waktu Anda akan berhenti untuk beristirahat dan pemandangan alam yang ingin Anda ketahui. Telusuri rute di a Peta.

Setelah Anda memilih tujuan, pikirkan tentang jalur yang akan Anda tempuh. Jika Anda telah memutuskan untuk membuat file rute perkotaan perhatikan aspek-aspek berikut:
Relnya: cari jalan dengan jalur siklus dan cobalah untuk memiliki lebih dari satu. Dengan demikian, Anda bisa bersirkulasi dengan tenang dan tanpa masuk bahaya konstan dengan kendaraan lain, yang terkadang tidak menghormati jarak aman dan membuat bahaya menyalip.
Kecepatan: Anda juga satu kendaraan lagi, jadi Anda harus menghormati rambu lalu lintas, serta kecepatan yang disesuaikan dengan sepeda. Cobalah untuk melaju dengan kecepatan sedang. Ingat: merasa nyaman dan pergi dengan kecepatanmu sendiri.
Lalu lintas: akan lebih nyaman untuk berkendara di jalan dengan lalu lintas yang lebih sedikit. Pertimbangkan fakta ini saat merencanakan rute Anda dan ingat: untuk pusat kota akan selalu ada lebih banyak kendaraan.

Sebaliknya, jika Anda ingin mengatur a rute pegunungan, lihat faktor-faktor berikut:
Caranya: pastikan Anda tidak melewati jalan yang sangat berbahaya dan keamanan ekstrim di gunung. Itu jalan sempit, dengan bebatuan atau lereng yang terjal akan lebih sulit untuk dilintasi. Jelajahi area dengan baik sebelum memulai rute Anda.
Kecepatan: kecepatan sedang terutama di melewati gunung. Jika Anda menyeberang jalan, berhati-hatilah dengan mobil dan atur kecepatan Anda. Ingatlah untuk selalu berjalan dengan kecepatan Anda sendiri dan dengan kecepatan yang Anda rasa paling nyaman.
Lingkungan: perhatikan baik-baik ke mana Anda akan pergi. Jelajahi lingkungan dan pastikan ada tempat penyegaran dan tempat istirahat. Hati-hati terhadap Hewan liar Mereka bisa menghalangi jalan Anda dan menyebabkan kerusakan.

Segera setelah Anda memilih hari mengendarai sepeda, coba periksa cuaca. Pikirkan bahwa aspek-aspek ini dapat membantu atau menghalangi jalan Anda, membuatnya lebih berbahaya atau dapat ditanggung. Apalagi, Meteorologi Ini akan memungkinkan Anda mengetahui jenis pakaian apa yang harus Anda kenakan selama perjalanan.

Penyediaan makanan dan hidrasi. Selama latihan fisik apa pun, penting untuk terhidrasi dan diberi makan dengan baik. Ingat: gila mereka akan memberi Anda banyak energi selama perjalanan Anda. Anda melihat membuat berhenti yang diperlukan untuk menenangkan diri dan minum banyak air atau cairan menyegarkan dan manis.

Sekarang Anda dapat merencanakan rute sepeda Anda dari berbagai macam aplikasi seluler dan web. Temukan yang paling cocok untuk Anda dan mulailah petualangan Anda di atas roda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana merencanakan rute sepeda, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Olahraga kami.
Tips

Sebelum berangkat, periksa apakah sepeda dalam keadaan baik.

Sebelum merencanakan rute, pertimbangkan orang-orang yang akan berpartisipasi di dalamnya: anak-anak, keluarga, kelompok pengendara sepeda, pengendara sepeda profesional ...