Cara berdiri tegak di papan SUP
Itu paddel SUP Ini adalah olahraga yang mudah dipelajari bahwa setelah Anda mempraktikkannya, Anda pasti akan ketagihan. Belajar mendayung di papan selancar Anda dan menavigasi kanal, sungai, dan laut terbuka menikmati beberapa tamasya yang luar biasa! Pada artikel ini kami akan menjelaskan langkah-langkah dasar untuk berdiri di atas Anda Papan dayung SUP.
Kamu akan membutuhkan:
Langkah-langkah untuk diikuti:
Kenakan perlengkapan Anda mendayung jika itu adalah pakaian kering untuk air yang lebih dingin, atau pakaian neoprena untuk waktu yang lebih hangat. Pastikan mereka merasa nyaman dan memberikan fleksibilitas.
Beli satu papan dayung Diindikasikan untuk memulai olahraga. Dianjurkan untuk membeli a Papan SUP dari perkiraan pengukuran 10 'atau 11' tergantung pada berat untuk memulai. Diperlukan SUP yang stabil yang memungkinkan kita berdiri dengan nyaman dengan kaki terbuka.
Berlatih dengan menempatkan papan dayung Di pasir atau tanah, cobalah menyeimbangkannya dalam waktu lama sebelum masuk ke air. Saat Anda terbiasa dengan papan di bawah kaki Anda, Anda siap melakukannya.
Tempatkan papan di dalam air dan kencangkan dengan tali atau tali pengikat yang terpasang di kaki Anda. Mengapung dan duduk di papan sebentar untuk membiasakan diri berada di air, lalu mendayung menjauh dari pantai.
Di dalam air, disarankan naik papan belakang, buritan. Pegang papan dengan kedua tangan dan sandarkan dada Anda di atasnya untuk menenangkan diri. Cobalah untuk berlutut perlahan di tengahnya hingga akhirnya menekuk salah satu kaki Anda terlebih dahulu dan akhirnya berdiri di atasnya dengan kedua kaki terpisah untuk menjaga stabilitas.
Mulailah mendayung setelah kaki Anda berada di atas papan, tetap fokus pada postur dan keseimbangan yang baik, bergerak perlahan untuk memulai, dan kemudian lakukan dengan kecepatan Anda sendiri setelah Anda merasa nyaman.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara berdiri tegak di papan SUP, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Olahraga kami.