Cara menurunkan berat badan di wajah Anda


Hal pertama yang diperhatikan setiap orang saat mendekati orang lain adalah wajah mereka. Untuk alasan ini, Anda ingin memiliki wajah terbaik yang bisa Anda dapatkan. Ini tidak berarti wajah kuyu, kurus, atau wajah montok. Artinya, wajah dengan jumlah lemak yang tepat dan kulit yang halus. Bagi kebanyakan orang, semuanya pertambahan berat badan dan penurunan berat badan terlihat di mahal, dan mencapai keseimbangan berat badan yang sehat adalah cara terbaik untuk mendapatkan tampilan wajah yang Anda inginkan.

Kamu akan membutuhkan:

Langkah-langkah untuk diikuti:

Berhenti makan karbohidrat rafinasi dan gula. Para ahli percaya bahwa makanan tersebut dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada pembuluh darah. SEBUAH wajah bengkak besar itulah hasilnya. Makan biji-bijian dan buah-buahan segar alih-alih tepung dan permen yang diperkaya.

Beberapa obat yang dijual bebas dapat menyebabkan retensi air wajah. Jika Anda bisa mengatasi rasa sakit dari sakit tenggorokan atau ketegangan otot, tanpa obat, itu benar lebih baik untuk wajahmu. Ingatlah bahwa penggunaan obat-obatan ini dengan benar aman dan tidak akan menyebabkan kerusakan jangka panjang pada wajah. Jangan berhenti minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda.

Kurangi asupan garam. Makan banyak garam dapat membuat retensi air yang menyebabkan kembung. Hentikan atau batasi asupan garam dari makanan ringan, keripik kentang, dan makanan tinggi garam lainnya.

Minum banyak air. Percaya atau tidak, minum air putih delapan gelas sehari membantu menghilangkan retensi air di dalam tubuh. Wajah Anda memiliki banyak air, jadi di sinilah pertama kali Anda akan melihat perbedaannya.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menurunkan berat badan di wajah Anda, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.

Tips

  • Jika Anda kelebihan berat badan, penurunan berat badan secara umum menyebabkan penurunan berat badan di wajah Anda. Sayangnya, tubuh kita tidak memiliki zona khusus untuk menurunkan berat badan, jadi mencoba menurunkan berat badan hanya di wajah tidak akan berhasil.
  • Untuk menurunkan berat badan secara umum, ikuti diet tinggi protein tanpa lemak, rendah lemak, dan tinggi buah dan sayuran. Sertakan olahraga harian sedang.
  • Jangan terlalu banyak menurunkan berat badan di wajah Anda. Anda akan terlihat lebih muda dengan pipi bulat