Bagaimana mempertahankan diri dari serangan balik
Itu Pertahanan diri adalah serangkaian teknik yang digabungkan membantu orang untuk menghentikan tindakan ofensif. Penting untuk mengetahui beberapa jenis membela karena kita hidup dalam masyarakat yang sangat tidak aman, di mana orang-orang lebih dingin dan lebih sedikit yang bersedia membantu Anda jika Anda membutuhkannya. Kita semua harus siap menghadapi tindakan kekerasan apa pun secara efektif. Korban yang paling sering dari peristiwa ini adalah wanita, anak-anak, dan orang tua, karena sebagian besar penyerang menganggap mereka yang paling lemah.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Berlatihlah setiap hari untuk bersiap. Ingat yang terbaik menyerang itu bagus membela.
Ketika penyerang mengejutkan Anda dari belakang dengan memegang pergelangan tangan Anda, hindari panik karena ini dapat membahayakan Anda.
Posisikan tubuh Anda pada 45 derajat dari penyerang, angkat lengan kiri Anda melewati kepala Anda, biarkan setinggi bahu.
Berusaha menjepit lengan lainnya di siku penyerang, mencoba membuatnya kehilangan stabilitas. Sementara itu turunkan sedikit lengan kiri Anda untuk membuat bahu lawan turun.
Letakkan kaki kanan Anda di depan kaki kiri lawan untuk membuatnya tidak seimbang. Terapkan kekuatan dengan tangan kanan di siku dan sapukan kaki kanan ke belakang.
Penting agar gerakannya cepat dan sangat tepat sehingga penyerang tidak punya kesempatan untuk bereaksi.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana mempertahankan diri dari serangan balik, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.
Tips
- Yang terpenting adalah menghindari perkelahian, meski terkadang hal itu tidak bisa dihindari.
- Menjadi bebas dan berlari adalah tujuan utamanya. Bukan karena Anda tahu cara membela diri, Anda harus tetap menunjukkan apa yang Anda ketahui.
- Perhatikan setiap saat.
- Lakukan kontak paling sedikit dengan orang asing.
- Dapatkan nomor bantuan cepat di ponsel Anda.