Bagaimana memilih peralatan renang
Itu renang Ini adalah olahraga yang memberi kita manfaat yang tak terhitung banyaknya, dan dapat dilakukan oleh semua jenis orang, dari anak-anak hingga orang dewasa. Ini memungkinkan untuk melatih semua otot tubuh kita pada saat yang sama, melalui latihan aerobik berenang, dan untuk memperkuat sistem kardiovaskular. Namun, seperti kebanyakan olahraga, ini membutuhkan file peralatan khusus untuk mempraktikkannya dengan benar. Jika Anda ingin terjun ke olahraga ini yang sangat bermanfaat untuk otot terpenting dalam tubuh kita, jantung, jangan lewatkan artikel OneHowTo ini yang akan kami beri tahukan kepada Anda. bagaimana memilih peralatan renang.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Saat memilih perlengkapan renang Aspek dasar seperti jenis kelamin dan ukuran perenang harus diperhatikan, karena pakaian utama untuk berlatih olahraga ini adalah baju renang, topi dan kacamata. Meskipun hanya aksesori pertama yang penting, disarankan untuk menggunakan dua aksesori lainnya untuk berlatih olahraga ini dengan lebih nyaman. Selain itu, sebagian besar kolam yang diaktifkan untuk ini mengikuti aturan yang sangat ketat di mana penggunaan topi, misalnya, adalah wajib.
Untuk memilih celana renang lebih cocok penting untuk mempertimbangkan elemen-elemen seperti bahan dan bentuknya. Dalam kasus pria, mereka memiliki pakaian renang slip atau pendek. Saat memilih salah satu, penting untuk diingat bahwa celana pendek menutupi lebih dari sekedar celana, sebuah aspek yang dapat memberikan kenyamanan lebih bagi banyak pria. Namun, perenang profesional lebih menyukai pakaian renang jenis singkat karena, justru dengan menutupi lebih sedikit, mereka memberi mereka kebebasan bergerak yang lebih besar.
Untuk lebih menambah kenyamanan dan kenyamanan saat berenang, disarankan untuk memilih celana renang ketat untuk tubuh dan diproduksi dengan bahan tahan klorin untuk memastikan daya tahan. Baju renang yang tidak pas dengan tubuh kita akan meningkatkan gesekan dengan air dan tidak memungkinkan kita untuk meluncur dengan cepat. Secara umum, bahan unggulan untuk pembuatan garmen ini adalah nilon, tetapi kami juga dapat menemukannya dalam poliester, poliamida, elastana atau infitex.
Ini sangat penting bahwa kain baju renang itu elastis untuk mencegah terbentuknya kerutan yang mengganggu dan memungkinkan kita bergerak tanpa masalah di dalam air. Dalam pengertian ini, Teflon adalah bahan yang sangat diminati di kalangan perenang kompetitif. Sebagai elemen pelengkap, tali pakaian renang yang bisa disesuaikan menonjol.
Dalam kasus wanita, ergonomi pakaian renang dan bahannya sama pentingnya dengan pria dan, oleh karena itu, aspek yang harus dipertimbangkan adalah sama: ketat, tahan terhadap klorin dan elastis. Selain itu, ada juga dua jenis yang harus mereka pilih berdasarkan kebutuhan dan selera mereka, baju renang dan bikini. Dalam kedua kasus tersebut, penting agar area belahan terlihat di atas dada untuk mencegah aliran air dan ketidaknyamanan yang diakibatkan oleh perenang.
Baik dalam hal pakaian renang dan bikini, disarankan agar bretel tipis Untuk memfasilitasi kebebasan bergerak, yang lebih luas dapat mengganggu latihan stroke, menandai kulit perenang, dan menyebabkan ketidaknyamanan di area bahu.
Untuk alasan higienis dan untuk mendorong tergelincir di air, disarankan untuk digunakan topi dalam berenang. Secara umum silikon dan bahan yang menonjol menonjol, seperti nilon, lycra atau poliuretan. Bergantung pada kebutuhan perenang dan gaya berenang yang akan dilatih, Anda harus memilih salah satu. Yang paling penting adalah itu nyaman dan bugar sempurna ke kepala Anda sehingga tidak bergerak atau membiarkan rambut lepas.
Biasanya, perenang profesional lebih memilih dari sylicon untuk kenyamanan dan keamanannya yang tinggi saat berenang. Mengenai desain, disarankan untuk memilih yang menutupi telinga sepenuhnya, sangat efektif, terutama bagi mereka yang menderita otitis dan membutuhkan penggunaan penyumbat telinga.
Kacamata Mereka adalah pelengkap mendasar untuk berlatih berenang dengan nyaman dan aman, karena tanpanya penglihatan bawah air terasa sulit dan bahkan dapat menyebabkan iritasi ringan pada mata karena klorin.
9
Meskipun ada beberapa jenis kacamata, yang paling sering digunakan dalam berenang disebut "Orang Swedia", ukurannya lebih kecil, disesuaikan dengan mata perenang dan dengan lensa polikarbonat. Awalnya mereka hanya memakai lensa dan selotip yang membuatnya tetap pada posisinya, namun, semakin, mereka beradaptasi dengan teknologi baru dan desain modern. Saat ini, disarankan agar mereka memiliki perlindungan terhadap sinar ultraviolet, terutama jika Anda berlatih berenang bebas.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana memilih peralatan renang, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Olahraga kami.