Rahasia hijau yang mengubah rambut Anda menjadi RAMBUT, bahkan di musim dingin

Ada buah kering yang pasti Anda suka dan tidak Anda sadari ternyata juga berpengaruh pada rambut Anda. Ini adalah pistachio Amerika dan 49 buah sudah cukup untuk mengubah rambut Anda menjadi bulu.

Kami tahu yang terpenting adalah interiornya. Tapi Kami tidak selalu menerapkan ide yang sama dalam hal merawat rambut kami. Sampo bebas sulfat mungkin lebih lembut untuk rambut Anda. Atau mengetahui seberapa sering sehat untuk mencuci rambut, tergantung pada jenis rambut Anda, akan membantu Anda mempertahankannya. Dan jika Anda ingin memiliki rambut panjang yang lebih cantik dari teman-teman Anda, berikut 10 langkah untuk mencapainya, termasuk perawatannya. Namun, kita jarang pergi ke sumber segala sesuatu itu: makanan.

Di luar fakta bahwa di musim gugur adalah hal biasa untuk kehilangan rambut, dan dinginnya musim dingin mempersulit perawatannya, kenyataannya adalah bahwa nutrisi memainkan peran kunci dalam hal ini. meningkatkan regenerasi rambut dan meningkatkan kepadatannya. Hanya dengan cara ini dimungkinkan untuk berpindah dari rambut ke rambut. Melalui makanan kami berhasil mencegah pelemahan folikel rambut, karena nutrisi yang tidak sampai ke rambut secara keseluruhan akan menyebabkan rambut rontok.

Dari American Pistachio mereka mengungkapkan kuncinya merawat rambut dan meminimalkan efek musiman melalui, tepatnya, nutrisi. Hujan pistachio!

5 kunci untuk merawat rambut Anda di musim gugur

1. Makan dengan sadar: menjadi lebih perhatian pada waktu makan meningkatkan pengendalian diri dan pengetahuan diri. Ini dapat mencegah obesitas, tetapi juga penting dalam mencegah kerontokan rambut. Karena untuk memperkuat pertumbuhan dan volumenya, penting untuk mengikuti pola makan seimbang, kaya vitamin, protein dan mineral.
2. Perhatian terhadap oligonutrien: rambut kering dan kusam, rapuh dan rapuh, dengan volume dan panjang berkurang. Apakah itu terdengar asing bagi Anda? Nah, itu bisa jadi gejala kekurangan oligonutrien di tubuh kita. Vitamin dan mineral adalah mikronutrien penting untuk kesehatan kita.
3. Jangan menghilangkan besi dari masalah ini: Kekurangan zat besi dan mineral lain dalam tubuh kita terkait - pada banyak kesempatan - dengan masalah rambut seperti mengelupas, uban, dan alopecia.
4. Bagaimana menjadi selenite: Selenium adalah antioksidan yang berperan dalam metabolisme lipid dan lemak. Pada saat yang sama, ia merawat rambut dan mendukung berfungsinya sistem kekebalan dan tiroid dengan benar.
5. Diet ke-49: Dalam varietas Amerika, pistachio adalah buah kering yang mengandung zat besi dan selenium dalam jumlah tertinggi, di atas kenari. Ini juga merupakan sumber tembaga, yang meningkatkan pigmentasi normal dan membantu menjaga rambut normal. Mengkonsumsi jumlah harian yang disarankan 49 pistachio, setara dengan 28 gram, memberi tubuh kita 1,14 mg zat besi dan 2,8 mcg selenium.

Cuci, kondisikan, dan oleskan masker ke rambut; terkadang juga terkelupas, menutrisi, mengering, membentuk ... Setelah melalui semua langkah dalam rutinitas Anda Kecantikan, termasuk 49 pistachio sepertinya perawatan termudah dan paling dermawan. Haruskah kita mulai melakukannya?