Bagaimana memilih pakaian lari
SEBUAH latihan fisik yang sangat sehat yang memungkinkan kita bersentuhan dengan alam ini untuk berlari. Keliling kota, taman, pantai, kebun ... Cara terbaik untuk tetap bugar dan kondisi fisik yang baik, selain untuk mendapatkan kesehatan. Dapatkan kenyamanan dan cari pakaian yang pantas yang memungkinkan Anda untuk berlari dan merasa nyaman. Dari OneHowTo.com kami memberi tahu Anda bagaimana memilih pakaian lari.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Yang terpenting adalah Sepatu kets. Kunjungi pusat khusus di mana mereka dapat memberi tahu Anda tentang jenis sepatu yang akan digunakan untuk berlari. Ini akan sedikit lebih mahal daripada yang lain, tetapi mereka akan membantu Anda untuk tidak melukai diri sendiri saat berolahraga dan untuk mendapatkan perlindungan yang memadai.
Beberapa kaus kaki katun yang memungkinkan Anda berkeringat, sangat penting agar mereka tidak menekan kaki Anda atau melukai Anda. Dengan cara ini, dukungan dan kenyamanan akan terjamin.
SEBUAH celana panjang katun dan spandeks Ini adalah pilihan terbaik untuk berlari. Pilih ukuran Anda agar tidak menindas atau mengganggu Anda. Bahwa itu melindungi Anda dari dingin dan panas.
Temukan diri Anda, jika Anda seorang gadis, satu bra olahraga. Mereka istimewa dan akan memungkinkan Anda memegang dada dan tidak melukai diri sendiri saat Anda berlari.
Kegunaan kaos katun yang membantu Anda bernapas dan mengeluarkan keringat. Mereka juga akan melindungi Anda dari hawa dingin. Ini adalah pakaian yang paling nyaman dan paling cocok.
Di musim dingin, kenakan pakaian yang dikenal sebagai "pemecah angin". Ini benar-benar akan melindungi Anda dari hawa dingin, tetapi nyaman dan sangat nyaman untuk latihan fisik.
Begitu juga untuk hari-hari yang dingin biasakan memakai sarung tangan. Cobalah menjadi lycra, kencang di tangan Anda, tetapi jangan mengganggu Anda atau menyebabkan reaksi pada kulit dengan kemungkinan berkeringat.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana memilih pakaian lari, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.
Tips
- Tanyakan kepada pusat spesialis pakaian mana yang paling disarankan secara pribadi.
- Jangan berhemat harga dan kualitas karena Anda dapat merugikan diri sendiri jika Anda tidak mengenakan pakaian yang tepat untuk berlari.