Bagaimana memilih musik untuk olahraga
Itu musik adalah elemen kunci dari latihan latihan Dan, jika memang sesuai, itu bisa membantu kita menahan lebih lama melakukan aktivitas fisik. Demikian pula, jika kita tidak tepat dalam memilih suara pengiring, kita akan kesulitan mencapai ritme yang sesuai. Itu musik itu sangat relevan dalam aktivitas fisik sehingga beberapa disiplin ilmu memiliki asal-usul yang terkait dengannya. Di OneHowTo.com kami menjelaskan bagaimana memilih musik untuk berolahraga.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Untuk sesi latihan yang membutuhkan kebutuhan fisik tingkat tinggi, seperti aerobik atau itu pemintalan, perlu bahwa musik juga memiliki kecepatan yang cepat. Itu menari Itu adalah salah satu yang disajikan sebagai yang paling tepat dalam kasus ini.
Jika yang akan kita lakukan adalah aktivitas santai, musik itu akan membantu kita menemukan keadaan pikiran ini. Itu zaman baru Sangat tepat, dengan nada-nada yang turut menciptakan suasana magis, jauh dari kehidupan sehari-hari.
Ada beberapa disiplin ilmu, seperti zumba, yang asalnya terkait erat dengan musik. Jadi, dalam artikel ini kami menjelaskan bagaimana Zumba muncul ketika seorang guru aerobik melupakan CDnya yang biasa dan menggunakan berbagai ritme Karibia yang dia miliki di dalam mobil di sebuah kelas.
Jika yang akan kita praktikkan adalah kegiatan jangka panjang, seperti berlari atau berjalan-jalan, kita harus memilih salah satu musik yang kami sukai secara pribadi. Jika tidak, kita akan segera lelah.
Jika kita ingin meluangkan waktu untuk memilih file iringan musik, kita dapat memilih lagu favorit kita dari pengarang dan genre yang berbeda dan menyusun daftar bermacam-macam kita sendiri.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana memilih musik untuk olahraga, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.
Tips
- Jika kita berlatih olah raga di luar ruangan di lapangan, sangat menyenangkan bisa mendengarkan suara alam, jadi sebaiknya tidak membawakan musik.