Acara Atletik paling umum


Itu sejarah dari atletik Apa Disiplin atletik itu bisa setua keberadaan kita sendiri. Sejak awal waktu, laki-laki sudah lari di belakang mangsanya mencoba memburu mereka, dan yang itu lebih dari itu Cepat, kuat dan dengan lebih baik tujuan, menjadi pemimpin grup. Sejak itu, lintasan ini olahraga Internasional terus berkembang, dari Olimpiade pertama di Olympia pada 1222 SM hingga saat ini, dari sama kami mengajarimu apa acara atletik utama dari s. XXI.

Indeks

  1. Tes kecepatan atau balapan
  2. Pagar
  3. Balapan jarak jauh dan jarak menengah
  4. Balapan estafet
  5. Balapan Rintangan
  6. Maret
  7. Loncat tinggi
  8. Lompat galah
  9. Lompat jauh dan lompat tiga kali
  10. Dorongan peluru dan palu, lempar lembing dan lemparan cakram

Tes kecepatan atau balapan

Balapan atau tes kecepatan adalah salah satu tes atletik yang paling representatif, dan terdiri dari seorang individu / pelari menempuh jarak yang telah ditentukan dalam waktu sesingkat mungkin. Pelari berdiri di jalan atau jalurnya (dilarang menyerbu jalan atlet lainnya) dan, setelah tembakan yang memulai kompetisi, mereka didorong dari balok awal untuk mencapai nilai terbaik di antara semua peserta. Momentumnya harus begitu eksplosif sehingga pelari cepat harus melakukan latihan pemanasan yang baik dan melatih strategi keluarnya.

Jenis tes kecepatan yang berbeda termasuk 100, 200 dan 400 meteran lari.

Pagar

Seperti dalam perlombaan kecepatan, tujuan atlet adalah menyelesaikan lintasan dalam waktu sesingkat mungkin, tetapi kali ini harus lompat sepuluh rintangan selama perlombaan. Dalam jenis latihan ini sangat penting, selain kecepatan, kelenturan dan koordinasi atlet.

Ada lomba lari gawang 110 meter (putra), dimana lomba lari gawang mencapai 106,7 sentimeter; rintangan 100 meter (wanita), dimana rintangan berukuran 84 cm; dan terakhir lari gawang 400 meter, yang dijalankan oleh pria dan wanita, dan yang merupakan yang terpanjang dalam kategori ini.

Balapan jarak jauh dan jarak menengah

Dalam kasus jenis tes ini, kualitas yang paling dituntut pesertanya adalah ketahanan. Balapan jarak menengah meliputi lari cepat 800 dan 1500 meter, dan perbedaan dalam perlombaan cepat adalah, dari saat tertentu, ada jalan bebas, yaitu, pelari dapat meninggalkan jalurnya dan maju ke mana pun dia mau.

Perlombaan jarak jauh mencakup jarak 5.000 dan 10.000 meter, selain Marathon, yang terdiri dari 42, 195 kilometer dan dilakukan di luar tempat olahraga (di jalan).

Balapan estafet

Ini adalah satu-satunya acara atletik yang dilakukan oleh tim. Pada dua varietas, yaitu 4x100 meter dan 4x400 meter, terdapat empat pelari yang harus mengoper tongkat estafet satu sama lain, selalu berlari di jalan yang sama. Tak perlu dikatakan, di antara kualitas para peserta ini, selain kecepatan, adalah koordinasi.

Balapan Rintangan

Yang paling terkenal adalah dari 3000 meter, dan selama tes ini, pelari, secara individu, harus melakukannya lompat pagar dan atasi lubang dengan air.

Maret

Keingintahuan dari balapan ini adalah, tidak seperti tes kecepatan lainnya, pelari tidak dapat mengangkat kedua kakinya dari tanah pada saat yang bersamaan, yaitu, Anda harus selalu menginjakkan satu kaki di atas tanah. Makanya, ada gerakan pinggul aneh yang kami amati selama kompetisi berlangsung. Mereka adalah atlet dengan daya tahan tinggi dan ritme ritme. Jarak yang ditempuh adalah 20 dan 50 kilometer untuk laki-laki, dan 20 kilometer untuk perempuan.

Loncat tinggi

Dari tujuan untuk menempuh jarak dalam waktu sesingkat mungkin, kita beralih ke tujuan mencapai ketinggian setinggi mungkin. Dalam tes ini, pelompat akan mencoba tiga kali melebihi tinggi maksimum bilah atau bilah horizontal ditangguhkan pada dua penyangga vertikal.

Lompat galah

Tujuan atlet adalah untuk melompati palang, yang terletak di ketinggian (sekitar 5 meter), dengan bantuan tiang. Dia mulai dari baseline dan, berlari menuju tempat palang dinaikkan, dia mendorong tiang ke tanah dan menggunakan momentum yang diberikan oleh tindakan ini untuk mengatasi rintangan tersebut.

Lompat jauh dan lompat tiga kali

Dalam hal ini, pelompat akan mencoba tutup dengan lompatan Anda jarak semaksimal mungkin (jarak, bukan ketinggian). Untuk melakukan ini, dia akan mendapatkan momentum dengan lari pendek sebelum melompat ke permukaan tanah dari garis start terlebih dahulu. Lompatan diukur dari tanda awal ke tapak terdekat yang ditinggalkan atlet di pasir dengan setiap bagian tubuhnya, memiliki 3 kali percobaan untuk memperbaiki tandanya.

Dalam kasus lompat jangkit, tujuan atlet adalah untuk menempuh jarak semaksimal mungkin dengan tiga lompatan berurutan, jadi pelompat akan membutuhkan kekuatan kaki yang luar biasa untuk mencapai momentum berdiri.

Dorongan peluru dan palu, lempar lembing dan lemparan cakram

Inilah yang disebut tes kekuatan, di mana pelempar harus melakukannya memproyeksikan objek yang berbeda ke titik dampak terjauh mungkin.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Acara Atletik paling umum, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Olahraga kami.