Mengapa kram terjadi


Kram adalah gejala nyeri yang mengganggu, yang disebabkan oleh kontraksi otot yang intens dan berkelanjutan dan dapat terjadi selama latihan yang keras atau saat istirahat malam penuh. SEBUAH gerakan mendadak, tiba-tiba, dan energik atau posisi ekstremitas yang tidak biasa dapat menyebabkan kram pada betis atau paha.

Indeks

  1. Kram akibat olahraga
  2. Rakhitis kram
  3. Kram karena muntah dan diare
  4. Kram karena pengulangan aktivitas
  5. Pengobatan untuk kram

Kram akibat olahraga

Olahraga yang berlebihan, seperti berlari, melompat, berenang, atau selama berolahraga terlalu lama sering menyebabkan kram atau predisposisi bahwa, pada malam hari, ketika memulai istirahat di tempat tidur, fakta gerakan kecil tiba-tiba dari jari-jari kaki atau pergelangan kaki melepaskan kram pada otot yang lelah. Asal usul yang sama juga terjadi pada mereka yang sering berjalan kaki ke tempat kerja atau ke ibu rumah tangga pada hari mereka pergi berbelanja.


Rakhitis kram

Rakhitis pada anak-anak atau hipoparatiroidisme, seperti ketika kelenjar paratiroid telah diangkat secara tidak sengaja selama operasi gondok, mereka muncul dengan hipokalsemia (kandungan kalsium yang rendah dalam darah), yang dimanifestasikan terutama oleh kram. Mirip dengan hipokalsemia, tetapi relatif (hanya kalsium terionisasi yang hilang dari darah), mereka mengalami hiperventilasi paru selama pernapasan berat atau konsumsi zat alkali yang berlebihan (antasida untuk gastritis atau tukak lambung dan diet vegetarian yang berlebihan).

Kram karena muntah dan diare

Muntah intens, diare berlebihan selama kolera, infeksi saluran cerna atau hepatits, dan sindrom malabsorpsi usus (penyakit celiac, enteritis regional) disertai kram akibat hilangnya garam yang dibawa.

Kram karena pengulangan aktivitas

Segala aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih, seperti bekerja di bawah sinar matahari, di tambang, di dekat oven, dll. berarti kehilangan air dan garam (seperti natrium); Jika diperbaiki dengan minum air saja, dalam waktu singkat Anda mulai mengalami kram di ekstremitas dan di dinding perut (kram penambang) akibat gangguan yang disebut elektrolit yang memengaruhi konduksi di pelat motorik.

Pengobatan untuk kram

Pada tanda pertama kejang otot, dianjurkan untuk menghentikan aktivitas dan coba peregangan dan pijat otot yang terkena. Panas pada awalnya membantu mengendurkan otot, meskipun mengompres dengan es dapat membantu setelah kejang awal terjadi dan nyeri telah mereda. Jika nyeri pada otot berlanjut, obat antiinflamasi nonsteroid dapat digunakan dan, dalam kasus yang lebih parah, dokter mungkin meresepkan obat antispasmodik. Setelah perawatan awal, penyebab kejang harus ditentukan untuk mencegahnya. berulang dan jika ada keterlibatan saraf yang teriritasi, terapi fisik atau bahkan pembedahan mungkin diperlukan kram otot Terkait dengan aktivitas olahraga adalah dehidrasi, jadi rehidrasi dengan air atau minuman olahraga sering kali memecahkan masalah.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Mengapa kram terjadi, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.