Bagaimana melatih seorang striker
Itu Meneruskan Bersama dengan penjaga gawang, dia mungkin sosok paling penting dalam sebuah tim sepak bola. Ini karena dia secara cermat bersiap untuk mengambil gambar tujuan, menghasilkan peluang mencetak gol dan mencetaknya untuk memenangkan pertandingan. Jika Anda juga ingin mengetahui bentuk terbaik dari persiapan fisik para pemain ini, di OneHowTo kami merinci beberapa latihan dasar bagaimana melatih seorang striker.
Indeks
- Sentuhan
- Gerakan melawan pembela
- Tembakan ke gawang
Sentuhan
Pertama-tama, untuk mengajar pemain depan bermain sepak bola, dia harus diinstruksikan tentang cara melakukannya sentuh bolanya dengan cara yang benar. Dan para pemain ini harus tahu bagaimana menangani bola untuk bisa mengontrolnya di lapangan sebelum mempelajari teknik dan gerakan sepak bola lainnya.
Prosedurnya adalah sebagai berikut: secara konstan menendang bola ke dinding satu per satu.Anda juga dapat melakukan latihan ini dengan satu atau tiga pasangan, dalam apa yang disebut dua lawan dua, tiga lawan tiga, atau bahkan satu lawan satu. Dalam hal ini, Anda tidak pernah melebihi dua sentuhan per orang dan, secara opsional, Anda dapat membantu satu sama lain dengan kerucut untuk membentuk tujuan kecil.
Di sisi lain, disarankan agar para pemain ini melatihnya kreativitas dengan bola selama latihan ini: penyerang harus memiliki karakter kreatif di lapangan.
Gerakan melawan pembela
Begitu pula salah satu kewajiban striker adalah terus bergerak untuk menerima bola, membingungkan para pemain. pertahanan dari tim lawan dan menyerang gawang. Berkenaan dengan latihan di area ini, latihan yang sangat berguna adalah berlari mengelilingi para pemain bertahan ini dalam lingkaran, kemudian menerima bola dan berlari ke arah gawang yang menjaga bola.
Latihan ini akan membuat Anda lebih sulit untuk meliput, sehingga Anda bisa memegang bola lebih lama. Juga disarankan agar balapan Anda tidak dalam garis lurus, tetapi menggambar kurva untuk menyesatkan pemain bertahan dan menghindari offside.
Tembakan ke gawang
Langkah selanjutnya di melatih seorang striker Ini terdiri dari melatih tembakan ke gawang. Setelah mempelajari cara menyentuh bola, gerakan dasar melawan pemain bertahan, dan berlari ke gawang, keterampilan utama penyerang dapat dipraktikkan, yaitu mencetak gol.
Ingatlah bahwa sebagai seorang striker, sangat penting untuk melakukan tembakan dari tanah, misalnya dari sayap atau lemparan bebas, saat menembak. tembakan rendah dengan bola rendah. Oleh karena itu, pertama berlatih melawan dinding secara individual, menjauh 5 meter dan lempar bola dengan bagian luar kaki Anda.
Anda kemudian dapat berlatih menggiring bola saat mendekati gawang yang disimulasikan, tetapi kali ini bergerak sejauh 15 meter dari dinding untuk memberi Anda ruang untuk bermanuver. Untuk melakukan ini, ia maju dengan mengendalikan bola dan membayangkan bahwa Anda menghindari beberapa pemain bertahan, menyelesaikannya di gawang dengan sedikit peluncuran, memberikan ketepatan dan kekuatan.
Di sisi lain, Anda juga harus berlatih menuju ke tujuan setelah menerima bola-bola tinggi dari rekan satu tim. Tanpa rasa takut, fokuslah pada lintasan bola dan arahkan kepala Anda ke arahnya, dorong agar Anda bisa mengendalikannya.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana melatih seorang striker, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Olahraga kami.